再過不久就要過年了
過年時大家聚在一起免不了要吃吃喝喝
也要準備一些伴手禮送親友
我記得之前吃過【食分道地】四川麻辣鍋2件組(1200g-包)覺得還不錯吃
就買那個好了，我是在MOMO購物網買的
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超划算的，趕緊來選購囉
【食分道地】四川麻辣鍋2件組(1200g-包)
網址:
描述:
簡述:
| 風味 |
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|---|---|
| 食材 |
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| 份數 |
|
◎商品名稱：【食分道地】四川麻辣鍋2件組
◎品牌：食分道地
◎商品種類：
四川麻辣鍋
◎內容量( g/ml ) ：
四川麻辣鍋：1200g±5%/盒(固形物:200g+-5%)
◎數量：2份
◎保存方式：-18度C冷凍保存365天
◎食用方式：
1.隔水加熱法：將產品置入煮沸的滾水中(拆除外袋即可，內袋不需拆)，再煮約20分鐘至產品熟透即可。
2.電鍋蒸煮法：將產品拆袋倒入鍋內，外鍋加水2杯蒸約30分鐘即可。
3.瓦斯加熱法：將產品拆袋倒入鍋內並蓋上鍋蓋以中火慢慢加熱，沸騰後轉小火再滾約3~5分鐘即可。
4.微波加熱法：將產品拆袋倒入可微波容器中，微波約15分鐘即可。(一般家用微波爐功率為700W，使用前請先確認)
◎內容物成分：
四川麻辣鍋：水、沙拉油、凍豆腐、豆皮、丸子、小茴香、紅蔥頭、朝天椒、辣椒、老薑、食鹽、草果、八角、肉桂、桂枝、花椒粒、棕櫚油、L-麩酸鈉(調味劑)、肉桂粉
◎食品添加物：無
◎營養標示：
四川麻辣鍋
每100公克
熱量 47.9大卡
蛋白質 1.3公克
脂肪 3.5公克
飽和脂肪 0.9公克
反式脂肪 0公克
碳水化合物 2.9公克
糖 0公克
鈉 275.0毫克
◎原產地：台灣
◎廠商名稱：伊柏亞國際有限公司
◎廠商電話號碼：02-2223-1922
◎廠商地址：新北市中和區員山路506-3號7樓
◎商品有效日期：標示於包裝上
◎薦證廣告(代言人廣告)：無
◎投保產品責任險字號：泰安產物產險字號: 07字第1622D100043號保單續保
◎其他揭露事項：伊柏亞國際有限公司食品業登錄字號： F-116862989-00000-2
．配送限制：台灣本島
．商品圖片僅供實物參考。內容物組成以實物及商品說明為主
．本商品為食品類別，如商品包裝碰撞變形、保存不良、商品瑕疵等狀況，可致電客服辦理退換貨
．因食品衛生考量，除商品本身瑕疵外，商品一經使用後，不可退貨，退貨時請保留紙箱及商品，謝謝！
【食分道地】四川麻辣鍋2件組(1200g-包)
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▲成大斗六分院凃巧羚營養師，提醒民眾運用得舒飲食5大原則，過年吃大餐輕鬆無負擔。（圖／成醫提供）台北火車站伴手禮推薦
記者林悅／南市報導
明年農曆春節來得比較早，106年1月底就要過新年，總要有豐盛的年菜來慰勉一年下來的辛勞，成大斗六分院凃巧羚營養師提醒，傳統年菜免不了大魚大肉，很容易就忽略了主食類與蔬果類的攝取，有的人因此過了年節假期身體就「團圓」起來，體重、血壓、血糖及血脂控制失?，身體也拉起了警報，提醒民眾運用得舒飲食5大原則，過年吃大餐輕鬆無負擔。
「三高」問題一直是影響現代人健康的主要且重要的問題，而吃得太鹹是其中最普遍的現象。凃巧羚營養師指出，依據2005-2008年國民營養調查，台灣男女每日鹽分攝取量分別為9.5克(鈉3.82克)及8.9克(鈉3.57克)，皆高於衛福部1天鹽分攝取小於6克建議量，而2013-2015年國民營養變遷調查，18歲以上國人高血壓盛行率為24.1%，並隨年齡增加而上升，60歲以上平均每2人就有1人有高血壓。
凃巧羚營養師表示，飲食中的食鹽攝取量和高血壓關係密切，得舒飲食（Dietary Approaches to Stop Hypertension，DASH）是美國國家衛生研究院經臨床研究發表、是唯一正式被納入美國高血壓教育計畫手冊的一套飲食療法，持續使用2週以上，有助於血壓得到良好的控制。
得舒飲食並非刻意強調限鹽，而是以6大類食物為基礎，強調高鉀、高鎂、高鈣、高膳食纖維、富含不飽和脂肪酸及低飽和脂肪酸，將其特色歸納為台灣版「5項原則」使民眾於日常飲食中輕鬆實行得舒飲食。
1.選擇全穀根莖類： 至少2/3以上的全穀類，每天3餐中至少有2餐以未精製、含麩皮的全穀類或根莖類，(如:糙米飯、地瓜等)取代精製過的白飯、白麵製品。
2.天天5+5蔬果：每天5份蔬菜+5份水果，餐餐搭配2-3份蔬菜，1份為半碗的熟青菜，1天5份水果，每份水果為拳頭大小，如柳丁等。
3.多喝低脂奶：1天至少1杯低脂奶或奶製品，如起司、優酪乳等。4.紅肉換白肉：以豆製品或白肉(魚、去皮雞鴨鵝為主)，少吃紅肉及內臟類。5.吃堅果，用好油：每天補充1份堅果，約為1湯匙量，烹調用油選用植物油，少油烹調避免油炸。
對於即將到來的雞年，凃巧羚營養師提醒民眾運用「得舒飲食」的5大原則，讓你過年吃大餐輕鬆無負擔。
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